秋葵含糖量高嗎

秋葵是一種常見的蔬菜，其中的含糖量是非常低的，而且大多數爲低聚糖、多糖，可以增加腸道當中的益菌羣，對人體是有好處的。一般來說，吃秋葵是不會長胖的，而且它還有着幫助減肥的作用，有着高蛋白、低熱量的特點，是適合大部分人羣食用的。

  秋葵這種蔬菜的甜度並不高，吃起來也沒有什麼甜味，還有着降血糖的作用，是一種適合糖尿病患者食用的蔬菜。

秋葵含糖量

  秋葵是一種常見的蔬菜，其中的含糖量是非常低的，而且大多數爲低聚糖、多糖，可以增加腸道當中的益菌羣，對人體是有好處的。

  一般來說，吃秋葵是不會長胖的，而且它還有着幫助減肥的作用，有着高蛋白、低熱量的特點，是適合大部分人羣食用的。

  秋葵的升糖指數並不高，糖尿病人是可以適當食用的，但是一定要適量，不能在短時間內食用太多，這樣對於血糖的影響就比較小。

什麼人不適合吃

  1、腎功能障礙者是不能吃秋葵的，因爲其中含有很多的草酸，有着增加腎結石的風險，還會造成尿液的酸化，導致痛風。

  2、秋葵中含有很多的水溶性膳食纖維，有着促進腸胃蠕動的作用，腹瀉患者也是不能多吃的，否則過多食用有可能會引起症狀的加重。