水蜜桃含糖量高嗎

水蜜桃含糖量是比較高的，含糖量在8-13%左右，而吃水蜜桃是不會胖的，因爲桃子熱量低，含纖維素比較多，增加胃腸蠕動，能減少宿便，幫助減肥，此外糖尿病人是可以吃水蜜桃的，雖然水蜜桃中含有各種糖類、蛋白質等多種營養成分，而它屬於低升糖指數水果，適量食用不會對血糖造成影響。

  水蜜桃的甜度是比較高的，一般的水蜜桃甜度在12度以上，而水蜜桃果肉纖維少，入口即化，甘甜多汁，肉質細密，又因爲皮薄、水分足，非常的受消費者的喜歡。

水蜜桃含糖量

  水蜜桃含糖量是比較高的，含糖量在8-13%左右，而吃水蜜桃是不會胖的，因爲桃子熱量低，含纖維素比較多，增加胃腸蠕動，能減少宿便，幫助減肥，但桃子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、磷、鈣等，不宜多吃。

  糖尿病人是可以吃水蜜桃的，雖然水蜜桃中含有各種糖類、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鋅等多種營養成分，而它屬於低升糖指數水果，適量食用不會對血糖造成影響，因此糖尿病可以適量吃水蜜桃。

什麼人不適合吃

  胃腸不好的人是不適合吃水蜜桃的，桃子中含有大量的大分子物質，吃桃會增添腸胃累贅，造成腹痛、腹瀉，還有平時內熱偏盛易生瘡癤的人是不能吃水蜜桃的，它味甘而性溫，吃多了會生熱，而對已經上火的人來說，多吃水密桃，是可能加重病情的。