糯玉米含糖量高嗎

糯玉米含糖量是比較高的，含糖量在73.2%左右，但吃糯玉米是不會胖的，雖然糯玉米的含熱量比較高，但含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，此外糖尿病人是可以吃糯玉米的，但一定要適量，而糖尿病病人一旦一次性大量食入過多的糯玉米話，有可能引起血糖的急劇升高。

  糯玉米不同的品種，甜度也是不一樣的，澱粉含量比較高的糯玉米的甜度就比較低，而澱粉含量少的甜度就高一些，而且在口感上，澱粉含量少的糯玉米嚐起來的感覺是軟軟糯糯的，是比較受消費者喜歡的。

糯玉米含糖量

  糯玉米含糖量是比較高的，含糖量在73.2%左右，但吃糯玉米是不會胖的，雖然糯玉米的含熱量比較高，但含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，適量的食用不會引起身體發胖的，有利於減肥患者食用。

  糖尿病人是可以吃糯玉米的，但一定要適量，因爲糯玉米的主要成分是澱粉，很容易被消化和吸收，而糖尿病病人一旦一次性大量食入過多的糯玉米話，有可能引起血糖的急劇升高，甚至有可能會誘發糖尿病的急性併發症。

什麼人不適合吃

  有胃病的人是不適合吃糯玉米，玉米富含大量粗纖維，是屬於不易被胃部消化的食物。同時食用玉米也容易導致胃酸分泌過多，加重胃部不適感，因此脾胃虛弱或腸胃疾病患者不適合吃糯玉米的。