楊桃含糖量高嗎

楊桃的含糖量並不是很高，大約只有6%左右，屬於低糖水果，楊桃是低熱量水果，楊桃含有的水分比較多，有着生津止渴的作用，而且楊桃中還可以增加糞便的體積，有利於加快食物殘渣排出體外的速度，因此，適量吃楊桃並不容易發胖，糖尿病應少吃楊桃，糖尿病患者食用過多會引起血糖波動。

  楊桃屬於高升糖指數食物，其中有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，甜度比較高，雖然一年四季都可以遲到楊桃，但是不同時間、不同地區生長出來的楊桃，甜度也是不同的，有些楊桃品種就是比較酸的，即使成熟了，成熟度比較高了，吃起來還是比較酸的，而有些楊桃品種經過選育，吃起來的味道會比較甜。

楊桃含糖量

  楊桃的含糖量並不是很高，大約只有6%左右，屬於低糖水果，楊桃是低熱量水果，楊桃含有的水分比較多，有着生津止渴的作用，而且楊桃中還可以增加糞便的體積，有利於加快食物殘渣排出體外的速度，因此，適量吃楊桃並不容易發胖，糖尿病應少吃楊桃，糖尿病患者食用過多會引起血糖波動。

什麼人不適合吃

  有腎病的人不適合食用楊桃，因爲楊桃中有一種毒素，食用後可以被代謝掉，而有腎病的人無法代謝掉這種毒素，有可能會導致中毒，而且腎病患者無法通過腎臟解除掉這種病毒，患有高血壓和糖尿病的人也不適宜食用楊桃。