石榴屬於是秋季食用的水果，在10月份是最適合吃石榴的，這時候的石榴口感最好，吃起來有很多汁水。石榴在秋季的9月到10月之間會成熟，所以在秋季的10月份就可以吃到石榴了，在11月初也能夠吃到石榴，一般在秋季10月份的時候是最便宜的。
石榴一天的食用量不超過2個是最好的，它吃起來十分香甜，但是它吃多了會引起身體不適。適量的吃石榴是有好處的，它有促進腸胃消化、提神醒腦、美白皮膚的作用。
