楊桃屬於熱帶四季水果,南方市場上基本四季都有楊桃售賣,6-9月份都可以吃到,但是在北方冬季就會減少數量。吃楊桃的最佳季節是秋季,這個時候楊桃逐漸成熟,剛摘下來的比較新鮮,口感也最好。
一天吃兩個楊桃比較合適,楊桃中富含多種果酸,適量食用可清肺、化痰、消腫。