青芒是7月份盛產的水果。青芒屬於涼性的水果，是一種夏季的水果，一般青芒會在6月底開始成熟上市，青芒不是一年四季都有的，也有的品種會在8、9月份上市，一般在7月份產的青芒是最好吃的。
青芒中的維生素、礦物質、蛋白質和胡蘿蔔素的含量比較多，適量的食用具有明目、助消化、健胃消食、抗癌、殺菌、醒腦、止吐和美容養顏的功效。
