姑娘果是8月份的水果。姑娘果是涼性的水果，屬於7-9月份夏秋季水果。姑娘果一般在8、9月份的時候成熟上市，一年四季都有賣的，但是在8月份的時候是最新鮮、最好吃的。
姑娘果能提高自身的免疫能力，還有美容養顏的功效，它含有鋅元素能促進人的腦部智力的發育，姑娘果還有潤肺止咳和清熱解的作用。
