奇異果是秋季盛產的水果，屬於寒性的水果，一般會在8-10月份成熟，通常9、10月份產的奇異果是最好的。奇異果常見的產地在河南、江蘇、安徽、浙江、湖南、湖北、陝西、四川、甘肅和雲南等地區。
奇異果中富含豐富的維C、蛋白質和膳食纖維，適量的食用具有很好的助消化、清熱解渴、生津利尿、補充體力、美容養顏、抗衰老、補腦和調節血液循環的功效。
