青芒果是熱性還是涼性水果 青芒果的食用禁忌

青芒果屬於涼性水果。吃青芒果不僅不會導致上火，二期還有着清熱生津，養胃止嘔、解渴利尿的功效。但是青芒果食用過多的話，可能會引起腹瀉、腹痛等腸胃不適的症狀，影響身體的健康。對於患有腎炎的人，最好不要吃青芒果，因爲腎炎患者體內的血鉀值數目比較高，青芒果含有大量的鉀元素。

  青芒果的藥性較爲平和，味道酸甜，含有大量的膳食纖維、維生素等多種營養元素。可以補充人體所需要的營養，有着美容養顏的功效。

青芒果屬於熱性還是涼性

  青芒果屬於涼性水果。吃青芒果不僅不會導致上火，二期還有着清熱生津，養胃止嘔、解渴利尿的功效。

  青芒果具有很大的營養價值，內含多種維生素，微量元素以及礦物質，含有人體必需的植物蛋白，長期食用的話，可以提高機體的免疫力和抗病能力。

吃青芒果有什麼好處和壞處

吃青芒果好處

1、療頭痛頭暈

  食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌

  據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、養顏護膚

  由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、祛壓降脂

  防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、通便

  青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

吃青芒果壞處

  青芒果食用過多的話，可能會引起腹瀉、腹痛等腸胃不適的症狀，影響身體的健康。因爲青芒果屬於涼性水果，食用過多的話，會造成鬧肚子。

青芒果的食用禁忌

  患有腎炎的人，最好不要吃青芒果。因爲腎炎患者體內的血鉀值數目比較高，青芒果含有大量的鉀元素，腎炎患者在飲食上要避免吃含鉀高的食物，否則可能會導致出現休克的症狀。