雪梨是生吃好還是熟吃好

生雪梨性寒，並不適合脾胃虛寒的人吃，而且風寒感冒導致的咳嗽也不能吃生梨，根據自身情況來判斷。一般在早上吃雪梨，雪梨雖然是涼性水果，但是早上吃它有利於排出體內廢物，對通便有好處，還可以爲人體補充水分。此外，把雪梨煮熟，如冰糖蒸雪梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。

熟吃雪梨

熟吃雪梨最佳時間

  在飯前一個小時左右可以吃雪梨，可以增加飽腹感，還可以減肥。飯後最好隔兩個小時左右再吃梨，不僅能促進消化，還有利於吸收營養物質吸收。

熟吃雪梨好處

  把雪梨煮熟，如冰糖蒸雪梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，梨膏糖就是用雪梨加蜂蜜熬製而成的。

熟吃雪梨壞處

  雪梨煮熟吃並沒有危害，雪梨營養豐富，煮熟後也會保留大部分營養，食用後對健康有益。雪梨煮熟之後口感軟爛，會更好消化。

熟吃雪梨吃法

  1、洗淨：雪梨洗淨切塊，放鍋里加水煮，八成熟之後加適量冰糖。

  2、功效：可以滋陰潤肺，對嗓子有保護作用。