榛子什麼時候成熟上市

榛子一般會在每年的秋季成熟，具體的成熟時間爲8-9月份，但是因爲它的品種較多，所以具體成熟的時間會有所差異。在不同地區適宜種植榛子的時間是不同的，通常在東北遼寧地區可以選擇在春季的4月種植，而在吉林地區可以選擇在4月到5月進行種植。

榛子功效與作用

  榛子一般具有食用價值，主要是可以爲機體補充能量，恢復體力，此外，它還有很好的潤滑腸道的作用，對於腸燥祕結、排便困難的人，如果適當吃榛子，可以幫助其潤腸通便、緩解便祕。

  另外，榛子當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，可以很好的調節神經系統的代謝，有很好的益智健腦的作用。