降壓的水果有哪些

最降壓的水果是山楂，山楂可以有效的擴張血管、降低血壓，降壓的水果比較多，例如獼猴桃、柑橘、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等水果。

  降壓水果指的是有着降低血壓功效的水果，例如橘子、檸檬、桃子、李子和梨，這些水果都可以穩定血壓，降低血壓，增加血管彈性，有着降低血壓的功效。

  最降壓的水果是山楂，山楂可以有效的擴張血管、降低血壓，降壓的水果比較多，例如獼猴桃、柑橘、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等水果。

1、蘋果

  蘋果的營養價值非常多，蘋果的鉀元素含量也是非常高的，這樣就可以中和身體內的鈉元素，幫助排出鈉離子，從而達到穩定血壓的效果。

2、獼猴桃

  獼猴桃又被稱之爲維生素之王，含有的維生素含量非常高，獼猴桃當中的鉀元素含量也是比較高的，多吃獼猴桃可以幫助穩定血壓。

3、香蕉

  香蕉能夠達到潤腸通便的效果，其實香蕉當中還有大量的膳食纖維，能夠幫助減肥，香蕉當中的鉀含量也是比較高的，多吃香蕉也可以預防高血壓。

4、檸檬

  檸檬中的維生素C和維生素P的含量十分豐富，可以有效的增強血管的彈性和韌性，能夠減輕鈣離子，促進凝血，幫助穩定血壓。

5、葡萄

  葡萄含有大量的葡萄糖、氨基酸、酒石酸等營養元素，這些物質進入身體之後，有着降低血壓的功效，而且葡萄的營養價值比較高。