利尿的水果有哪些

生活中利尿的水果有很多，其中柚子、西瓜、葡萄以及菠蘿等水果都是有利尿的效果，柚子也是比較適合減肥者食用，西瓜在夏季的時節食用是最佳的，一些高血壓患者可以適當的飲用一些菠蘿汁，能夠輔助降低血壓，同時還可促進腸胃消化。

1、柚子

生活中利尿的水果有哪些呢，其中柚子便是之一，柚子味道鮮美並且多汁是，具有利尿以及減肥的效果，並且柚子的熱量也是比較低的是，含有豐富的鉀元素，有利於身體排出多餘的水分，對於人體水腫也能有效的祛除。

2、西瓜

西瓜是夏季比不可是水果之一，甘甜並且多汁，有清熱解暑的效果，同時還能去除瀉火，食用西瓜有利尿的效果，同時還有開胃助消化的效果，夏季的經過冰鎮食用味道會更佳。

3、葡萄

葡萄也是屬於利尿水果，口感酸甜，適當的食用可以有益氣利尿的效果，並且目前一年四季中均可使用葡萄，平時也可以將葡萄榨汁飲用，對於其中的微量元素的吸收會更加的有幫助。

4、菠蘿

菠蘿在春夏的時節開始上市，其中含有豐富的糖、鹽以及酶元素，日常適當的食用一些菠蘿，有利尿的效果，對於人體的健康有很大的幫助，一些高血壓者適合飲用新鮮的菠蘿汁，可以有緩解血壓高的症狀。