下火的水果有哪些 吃什麼水果清熱降火效果最厲害

最下火的水果是梨，梨子含有大量的水分和維生素，有着清熱、降火、潤肺、止咳的功效，下火的水果比較多，例如蘋果、火龍果、獼猴桃、西瓜、檸檬等水果。

吃什麼水果下火效果好

  下火水果指的是去火的水果，有着清熱、降火功效的水果，例如火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸薺、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜等水果。

  最下火的水果是梨，梨子含有大量的水分和維生素，有着清熱、降火、潤肺、止咳的功效，尤其是在冬季，降火效果比較好。

  當然，日常生活中，我們吃很多水果降火的效果都比較厲害，比如蘋果、火龍果、獼猴桃、西瓜、檸檬等水果。

雪梨

  雪梨是生活中常見的水果，其性質寒涼，往往可以達到清熱降火，滋陰潤喉的作用。對於上火引發的咽喉不適，雪梨通常可以達到改善的作用。

  因此，在夏季，如果感覺到自己有上火的表現，此時可以適當進食一些雪梨，來幫助調理身體。

西瓜

  西瓜是一種在夏季時人們通常會首選去清熱去火的一款水果。西瓜爲寒性水果，有着利尿、解暑、止渴的功效，西瓜含有大量的糖分，高血糖的人應該少吃或者是不吃，有利於身體的健康。

火龍果

  火龍果有着清熱敗火、解毒、退腸火的功效，含有的營養物質十分豐富，有着減肥瘦身的功效，因此火龍果也是大衆比較喜愛的一種水果。

甘蔗

  甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效，因此，中醫常用其治療熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結等症。

草莓

  草莓有着解毒、生津去火、解熱除煩的功效，如果身體出現火氣上炎，吃些草莓就可以緩解，而且草莓含有豐富的維生素c等營養元素，對皮膚也有很多好處。

柚子

  柚子爲寒性水果，有着下火的作用，並且，柚子皮還有清新空氣的作用，吃完柚子肉後，可以把柚子皮放在屋裏淨化空氣。

山竹

  山竹有着清熱降火、美容養顏的功效，如果肝火旺盛或者皮膚不太好的話，可以適量的吃些山竹，可以達到降火、美容的目的。