紫薯甜度高嗎

紫薯的甜度較高，口感軟滑細膩，香甜可口，其中紫薯王是甜度較高的紫薯品種。紫薯的含糖量還是比較高，每100克紫薯果肉中含糖量可達15%左右，紫薯富含的糖分容易導致血糖升高，糖尿病患者或高血糖的人羣不建議使用紫薯。

紫薯甜度

   紫薯中的甜度較高，口感軟滑細膩，香甜可口；紫薯王是甜度較高的紫薯品種，富含大量藥用價值的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容養顏等功效，色素含量很高，薯肉沒有纖維絲，口感極佳。

紫薯甜度等級

  想要挑選甜度高的紫薯我們需要觀察：

  1、體型：選擇長條形、紡錘狀的紫薯味道口感較好；

  2、表皮：表皮要看起來光滑無瑕疵的，顏色偏紫黑色的紫薯最佳，味道很甜；

  3、重量：紫薯的個頭差異不大時,要選擇更壓秤，手感沉甸甸的紫薯，這樣的味道會比較香甜。

紫薯含糖量

  紫薯的含糖量還是比較高，每100克紫薯果肉中含糖量可達15%左右，紫薯富含的糖分容易導致血糖升高，糖尿病患者或高血糖的人羣不建議使用紫薯。