紫薯是碳水化合物嗎

紫薯屬於碳水化合物，它是一種塊根類的食物，營養豐富全面，碳水化合物的含量也並不低。食物的熱量並不高，既可以當做蔬菜也可以當做主食，非常適合減肥的人當做食用，而且這種食物不僅飽腹感很強，還有着美容養顏的功效。

紫薯屬於碳水化合物嗎

  紫薯屬於碳水化合物，它是一種塊根類的食物，營養豐富全面，碳水化合物的含量也並不低。食物的熱量並不高，既可以當做蔬菜也可以當做主食，非常適合減肥的人當做食用，而且這種食物不僅飽腹感很強，還有着美容養顏的功效。

紫薯碳水含量

  紫薯是屬於碳水物的，這種食物中的碳水含量比較高，大概每一百克的紫薯中就有十七克左右的碳水化合物，含量可以高達17%，但是這種碳水攝入體內後會加速新陳代謝，起到輔助減肥的作用。

紫薯成分含量

  紫薯的營養成分還是比較全面的，它是一種非常常見的食物，每100克的紫薯中有碳水化合物17克左右、還有2.34克的蛋白質、1.17克的纖維素，熱量在82大卡左右，且幾乎不含脂肪。紫薯中還有着大量的原花青素，可以幫助人們防止病變、延緩衰老。