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含鐵高的水果

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含鐵高的水果

桃子的含鐵量很高,並且水分充足口感很好。火龍果也富含鐵元素,能補充身體中的鐵元素。除了這兩種之外,還有桂圓、櫻桃、草莓、楊梅等,體內缺少鐵元素的可以多購買一些食用。

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