小米和什麼不能一起吃 不能一起煮的食物 相剋食物

小米含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，對身體健康是有好處的，但是日常食用的時候也需要注意些禁忌，它不可以和杏仁、小麥、雞蛋一同食用，如果一同熬製，就會使人胃腸不舒服，引起消化不良，嚴重的也可能會導致腸道出現疾病。

  小米是一種富含營養的粗糧，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質，其中維生素B1含量是大米的3-4倍，礦物質的含量也比較高，還富含鐵元素，有很好的補血效果。

  小米中含有的磷元素也比較高，是大米的2至3倍，含有大量的維生素E，爲大米的4倍左右，含鉀高含鈉低，膳食纖維是大米的4倍，具有健胃消食、滋陰養血、保護血管、防止血管硬化、防止消化不良、緩解壓力的功效。

  小米富含營養，對身體健康是有好處的，但是日常食用的時候也需要注意些禁忌，它不可以和杏仁、小麥、雞蛋一同食用，不然會影響身體的健康。

  1、杏仁

  小米不能和杏仁在一起吃，如果和杏仁一同熬製，就會使人胃腸不舒服，導致上吐下瀉的，尤其是對於體質比較虛寒的人，就是堅決不可以吃。

  2、小麥

  小米也不可以和小麥在一起同食，是因爲這兩種雜糧都屬於涼性的，也可能會引起脾胃不舒服，脾胃極差的人吃了會引起腸胃不適。

  3、雞蛋

  小米跟雞蛋不能同時在一起吃，這兩種食物會造成腸胃消化問題，可能會引起消化不良，嚴重的也可能會導致腸道出現疾病，對身體健康有着嚴重的影響。