包菜和什麼不能一起吃 捲心菜食物相剋大全

包菜中的維生素C的含量較高，此外，包菜屬於甘藍類蔬菜，甘藍類蔬菜富含葉酸，所以，孕婦、貧血患者應該適當的多吃些包菜，包菜含有大量的維生素E和胡蘿蔔素，經常食用有利於分泌激素，促進青春期的乳房發育，同時也避免中老年後期出現乳房萎縮的現象。

 包菜中的維生素C的含量較高，此外，包菜屬於甘藍類蔬菜，甘藍類蔬菜富含葉酸，所以，孕婦、貧血患者應該適當的多吃些包菜。

 另外，包菜含有大量的維生素E和胡蘿蔔素，經常食用有利於分泌激素，促進青春期的乳房發育，同時也避免中老年後期出現乳房萎縮的現象。

  包菜不可以和黃瓜，動物的肝臟，山竹，絲瓜等同時食用，如果搭配不當，很容易破壞人體的健康，在食用之前需要了解清楚，再與之搭配食用。

1.黃瓜

 包菜和黃瓜不可以一起吃，因爲在包菜中的維生素c和黃瓜中的維生素c會產生衝突，影響到人體對維生素c的吸收，雖然吃起來的味道較好，但是營養價值會大打折扣，會影響到正常的營養吸收。

2.動物肝臟

 如果包菜和動物肝臟的營養混到一起的話，會阻礙人體對這些營養的吸收，兩者儘量不要混在一起吃，而且包菜搭配動物肝臟一起吃的話，味道也並不美味，所以需要把兩者分開來吃。

3.山竹

 包菜和山竹也是不可以放在一起吃的，因爲包菜中的營養和山竹中的營養結合在一起的話，比較難被人體所吸收，而且也會降低消化功能，會產生一些不良的反應，導致自己的腸胃消化產生阻礙。

4.絲瓜

 包菜和絲瓜不可以放在一起吃，因爲它倆同時服用後，會影響人體對維他命C的消化吸收，減少掉所吸收的營養成分。