老南瓜是熱性還是涼性

老南瓜不屬於熱性也不屬於涼性，而是一種溫性食物，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，具有解毒，保護胃，幫助消化，抗老化等效果，但老南瓜不宜長期大量食用，不然色素沉積在皮膚表皮角質層中，引起皮膚變黃，老南瓜食用過多還會導致腹脹症狀。

  老南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，是生活中常見的蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，具有解毒，保護胃，幫助消化，抗老化等效果，適當食用南瓜對身體有好處，但三高人羣，不適宜多吃。

老南瓜屬於熱性還是涼性

  老南瓜不屬於熱性也不屬於涼性，而是一種溫性食物，它是葫蘆科、南瓜屬的植物，它的顏色爲橙色，生長週期長，含有的澱粉也多，一般可以蒸着吃，或者是做成各種南瓜糕點。

吃了有什麼好處

1、解毒促消化

  老南瓜裏面含有較多的維生素C、胡蘿蔔素，對脾胃有很好的保護作用，含有的維生素和果膠，可促進腸道的蠕動，幫助食物消化，還能起到解毒作用，讓身體的毒素排出體外。

2、養顏美容

  老南瓜含有的營養物質較爲全面，其中含有豐富的鋅元素，具有抗氧化功能，加強抗衰老效果，女性朋友經常吃南瓜可以使皮膚更好，可以起到美容的效果，含有的鋅元素，可以促進兒童骨骼發育。

3、降血糖

  老南瓜中含有的果膠，可以減少營養物質的吸收，減緩人體吸收葡萄糖的速度，含有的南瓜多糖，可以降低血脂，南瓜含糖量也高，糖尿病患者食用時應減少主食的量，控制好食用量。

吃了有什麼壞處

  適量吃老南瓜對身體有一定的好處，但老南瓜不宜長期大量食用，不然色素沉積在皮膚表皮角質層中，引起皮膚變黃，老南瓜食用過多還會導致腹脹症狀。

吃老南瓜禁忌

  老南瓜不可以和富含維生素C的蔬菜、水果同時吃，因此它裏面含有維生素C分解酶，一起吃的話會降低蔬菜、水果的食用性，富含維生素C的蔬菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。