菠菜是熱性還是涼性

菠菜是屬於涼性的，而菠菜味甘，性平，菠菜含有葉酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等，尤其是葉酸的主要來源之一，多吃菠菜是非常有益於身體健康的，此外它具有清火的功效，如果是有上火症狀的人，可以適當的吃一些菠菜。

  菠菜味甘，性平，菠菜含有葉酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等，尤其是葉酸的主要來源之一，多吃菠菜是非常有益於身體健康的。

菠菜屬於熱性還是涼性

  菠菜是屬於涼性的，它具有清火的功效，如果是有上火症狀的人，可以適當的吃一些菠菜，來降低體內的火氣，緩解上火帶來的一些不良影響，但是同時也會加重體內虛寒的現象。

吃了有什麼好處

   菠菜吃了最大的好處就是，它有利於大便通暢的，菠菜中含有的微量元素還是比較多的，而且屬於粗纖維的食物，從而促進大便排出胃腸蠕動。

吃了有什麼壞處

  菠菜吃了可能會導致機體出現缺鈣的現象，由於菠菜的草酸含量比較高，與體內的鈣離子結合，就會出現缺鈣的現象，此外菠菜是高嘌呤食物，長期食用會使尿酸濃度增高，導致痛風的產生。

吃菠菜禁忌

  吃菠菜最大的禁忌就是，有結石病的人是不能吃的，菠菜中的草酸含量比較高，容易和體內的鈣、鎂離子產生沉澱，這些沉澱積累多了就會形成結石，加重結石病患者的症狀，引起不適。