蘿蔔可以生吃嗎
來源:朵朵花卉網 閱讀:2.5W 次
蘿蔔可以生吃,有生津止渴、清熱解毒、散血活血、化痰止咳的功效,它自身就帶有豐富的VC和營養元素鋅,可以提高身體的抵抗能力,假如還想促進消化得話,可以將生蘿蔔倒成汁食用,容易上火而造成口腔潰瘍的,可以用生蘿蔔汁來漱口清潔。
蘿蔔在日常生活中是很普遍的一種蔬菜水果,在平常很多人都喜愛吃白蘿蔔,尤其是在冬天,無論是炒着吃,還是用籮卜來煲湯喝,或是生吃蘿蔔,吃蘿蔔對身心健康好,尤其是喜愛生吃白蘿蔔的人,脆響止渴,化痰止咳,但是蘿蔔生吃,但是脾胃不好的人不建議多吃。
生吃好處
生吃蘿蔔能夠生津止渴、清熱解毒、散血活血、化痰止咳的功效,蘿蔔自身就帶有豐富的VC和營養元素鋅,可以提高身體的抵抗能力,假如還想促消化得話,可以將生蘿蔔倒成汁食用,容易上火而造成口腔潰瘍的,可以用生蘿 卜汁來漱口清潔。
生吃危害
對於腸胃不好的患者經常生吃蘿蔔,可能會造成消化不良,因爲蘿蔔中的半纖維素進入人體後,會對腸胃造成一定的刺激,而且很難被吸收,還容易增加腹瀉的風險。
生吃做法
生吃可以直接洗乾淨了削皮吃,也可以把蘿蔔切斷或者切絲,用鹽醃製半個小時,軟了之後再用清水洗幾遍,把水擠幹,加入辣椒粉、鹽、白醋或者自己喜歡的調料攪拌均勻,吃起來甜中帶辣,非常爽脆可口。
熱門內容
大家都在看
最近更新