孕婦可以吃菠蘿嗎

孕婦可以吃菠蘿。菠蘿性平味甘，含有多種人體所需營養物質，利於胎兒生長。它可以消除水腫、增加血液循環，利尿降壓。可以選擇直接食用或者製作成菜餚來食用。

一、原因

菠蘿性平味甘，其中含有許多果酸、有機酸、維B和維C等營養物質，具有開胃消食、生津止渴等作用，對於孕婦和胎兒都有好處。只要不是對菠蘿蛋白酶過敏的準媽媽都可以放心的使用。

二、益處

1、菠蘿可以消除水腫，因其含有蛋白酶，可以溶解阻塞在血液中的凝塊和組織中的蛋白，改善局部的血液循環，從而消除炎症和水腫。

2、菠蘿中含有糖、鹽類和酶類，這些物質有利尿作用，適當使用對於高血壓患者、腎炎患者有益。

三、使用方法

1、直接將新鮮菠蘿清洗乾淨，削皮後在鹽水中浸泡30分鐘左右，再有涼白開浸泡，將鹹味去除。

2、將菠蘿製作成菜餚，如菠蘿咕咾肉、甜酸排骨等。