胡柚一天吃幾個最好

胡柚一天最好是吃1-3個，如果每天都吃的話，可能會對腸胃的消化造成刺激和傷害，不利於腸胃健康，適量的服用可排除身體中多餘的水分，起到通便利尿的作用，對於長期喝酒的人羣來說，服用胡柚還可以達到解酒醒酒的作用。

  胡柚是一種特別好吃的水果，營養價值是比較高的，胡柚中含有大量的維生素C以及一些抗氧化物質，吃胡柚是可以有效消除體內自由基，延緩人體衰老，減少皺紋產生，是一種美容養顏的佳品。

一天吃多少

  胡柚一天最好是吃1-3個，如果每天都吃的話，可能會對腸胃的消化造成刺激和傷害，不利於腸胃健康，適量的服用可排除身體中多餘的水分，起到通便利尿的作用，對於長期喝酒的人羣來說，服用胡柚還可以達到解酒醒酒的作用。

什麼時候吃最好

 胡柚最好是在是11月-12月，這時的胡柚水份足甘甜，而在一天中最好是在上午的時候吃，這時候吃胡柚是可以很好的發揮出它的功效，有延年益壽的作用，，堪比純天然的保健食品，糖尿病患者更適於食用，是天然的健身房之寶。

長期吃壞處

  長期吃胡柚的話，可能會出現腹瀉的情況，加重虛寒的狀況，而且有高血脂、高血壓的人羣也不適合吃柚子，柚子會抑制人體內的一些代謝酶，降低酶的活性，讓患者服用的藥物不能及時被分解，引起眩暈、嘔吐的狀況。