香蕉的功效與作用[吃香蕉必看]

香蕉的功效

【性味】：味甘性寒

【功用】：可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

香蕉的作用

香蕉果實除作鮮果食用外，還可用於加工，蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸裏的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速幹細胞的再生過程，從而促進人體排出有毒代謝物質。

香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。

禁忌：由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用。

香蕉介紹

香蕉，芭蕉科（Musaceae）芭蕉屬（Musa）植物，又指其果實，原產亞洲東南部，我國臺灣、海南、廣東、廣西、等地區均有栽培。香蕉味香、富於營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。

香蕉的圖片