胃寒吃什麼水果最好 胃寒的人吃什麼水果暖胃

脾虛寒的人食用的水果應該是溫熱的，如楊梅、荔枝、木瓜、櫻桃、榴蓮、桂圓、大棗、板栗等。水果大多是偏涼性的，所以吃水果時要反覆咀嚼，減輕其寒性，同時還有利於消化，起到補脾胃的作用。除此之外，脾胃虛寒的人也可以把水果煮熟或者用溫水煮後食用，以降低水果的寒性，保護脾胃。

  假如長期食用生冷食品，或長期沒有按時進食，便會出現胃寒問題，那麼在生活節奏這麼快的今天，平時能吃些什麼暖胃水果呢？

菠蘿

  在胃寒吃10種水果暖胃中菠蘿是味甘性溫，充足的水分還有着很不錯的解暑止渴的作用，如果是某一餐吃太多了還可以適當吃吃菠蘿消消食呢!

桃子

  桃具有生津、潤燥等功效，對於胃寒人來說，桃子具有很好的清熱解毒的作用，平時適當吃點桃子不僅有益於暖胃，還能消水腫和改善氣血！

櫻桃

  食用櫻花具有補中益氣、健脾開胃的功效，有補中益氣，有很高的滋補性，但是陰虛火旺者要少吃！

蘋果

  蘋果有暖胃的功效，如果日常飲食中不小心出現了胃酸過多的症狀，吃一顆蘋果是可以緩解的，蘋果本身也是平性水果，對於胃寒者比較適宜。

葡萄

  對於胃寒患者來說，葡萄糖含量過高，可以補充人體所需的能量，增強機體的抗氧化能力，補氣血，益肝腎，多吃對身體有益。

荔枝

  荔枝是非常非常適合胃寒者吃的水果，大量的維生素和蛋白質成分，很利於增強機體的免疫功能，提高機體自身抗病能力，暖胃驅寒。

石榴

  石榴蓮本身就是一種營養價值極高的水果，其中富含氨基酸和微量元素，平時多吃不僅有幫助消化的作用，還可以預防胃酸過多，提高食慾。

木瓜

  木瓜果是非常受歡迎的水果之一，多種營養元素不僅暖胃暖心，還有很好的美容養顏作用，吃到嘴裏的味道也很好，所以胃寒的人可以多吃點！日常生活中最好多吃一點。

龍眼

  很多人比較喜歡吃甜龍眼的水果，而龍眼中所含有的微量元素對於胃寒的人來說比較合適，如果經常吃還可以起到補血益氣的作用！

桔子

  在胃寒吃10種水果暖胃中桔子的品種多，有效的營養元素在暖胃的作用上是槓槓的，不過平常一次性不要吃太多喲，胃寒的人建議用熱水燙一燙在吃!

榴蓮

  榴蓮特別屬於胃寒患者適合，主要是因爲榴蓮具有健胃、消食、活血、散寒的作用，多食對胃寒疾病恢復很有幫助。

桂圓

  桂圓也適合胃寒患者食用，主要是因爲桂圓中含有多種營養物質，多食可以增強體質，促進疾病恢復。