秋葵籽的功效與作用及食用方法

秋葵籽中含有的果膠、蛋白質等具有保護胃壁的作用，還可以促進胃液的分泌，有助於提高消化，此外，其中含有的多種維生素及硒元素等，對肝臟、心腦血管都有很好的保護作用，秋葵籽有着強腎健體的功效，比較適合用於治療有前列腺疾病、腎虛的患者。

  秋葵籽是秋葵的種子，長在秋葵內部，營養豐富，秋葵籽的顆粒比較小，是操作非常簡單的食物，是日常生活中最好操作的乾製品之一。

秋葵籽的功效與作用

  秋葵籽中含有的果膠、蛋白質等具有保護胃壁的作用，還可以促進胃液的分泌，有助於提高消化，此外，其中含有的多種維生素及硒元素等，對肝臟、心腦血管都有很好的保護作用，秋葵籽有着強腎健體的功效，比較適合用於治療有前列腺疾病、腎虛的患者。

秋葵籽食用方法

  秋葵籽的最佳烹飪方式還是在料理秋葵的時候將其一起吃掉，這樣營養吸收也會更加全面一些，也可以用來泡水、煮湯，只吸取其中的營養成分，不直接食用其果肉，適宜日常養生食用。

秋葵籽食用禁忌

  秋葵籽是寒性食物，所以秋葵籽在煮的時候，要確保煮透，而且秋葵籽不可以多吃，多吃的話會加重身體的寒氣，秋葵籽中含有大量的粘液蛋白，過敏體質的人也不可以食用秋葵，否則可能會引起過敏。