淮山種子怎麼吃法

淮山的種子是可以吃的，一般它的種子不適合直接生吃。淮山的種子一般需要清洗乾淨以後再食用，而且它是不需要曬乾的，可以煮熟了直接食用。淮山種子一般是可以煮粥的，先把它的表面清洗乾淨，然後切成小塊放在水裏和大米一起煮成粥，營養價值是很高的。

淮山種子吃法

  淮山的種子一般需要清洗乾淨以後再食用，而且它是不需要曬乾的，可以煮熟了直接食用。

1、淮山種子一般是可以煮粥的，先把它的表面清洗乾淨，然後切成小塊放在水裏和大米一起煮成粥，營養價值是很高的。

2、淮山種子還可以直接煮熟吃，這樣是比較方便的吃法，而且也可以健脾益胃，有一定的藥用價值。

淮山種子功效與作用

  淮山種子的營養價值是很高的，它含有多種多樣的營養元素，一般食用了可以強壯機體，滋腎益腎嗎，而且還可以止咳化痰，降低血糖等。

  淮山種子一般沒有副作用，但是最好不要和鹼性的藥物一起服用，另外在吃淮山種子的時候要注意食用量，不可以一次吃太多。