西蘭花怎麼洗才幹淨 正確的清洗方法

現在的蔬菜種植都有噴灑農藥，通常可以將西蘭花掰成小朵，放在淡鹽水中浸泡15分鐘左右，最後用清水沖洗乾淨，燒一鍋開水，加少許食鹽，燒煮一下，即可去除裏面殘存的農藥了。平常的話可以做西蘭花可以做蒸西蘭花等菜式，經常食用，能有助消除體內有害的自由基，增強皮膚的抗損傷能力，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。

西蘭花洗乾淨的方法

　　西蘭花中有很多擁簇的花絮，裏面縫隙很多，很難清洗，通常可以將西蘭花掰成小朵，用清水清洗一下，然後撈出放在淡鹽水中浸泡15分鐘左右，不時震盪一下，最後用清水沖洗乾淨即可。

西蘭花怎麼洗才能把蟲子洗出來

　　將西蘭花掰成一個一個的小朵，太大的對半切開一下，放在乾淨的盆中，撒入適量的麪粉，加少量清水混勻，再加入西蘭花的清水，浸泡10分鐘左右，用清水將麪糊都沖洗乾淨即可。

西蘭花怎麼洗去除農藥

　　西蘭花掰成小朵，用清水清洗乾淨，燒一鍋開水，加少許食鹽，將西蘭花倒入鍋中，關火，快熟來回翻動一下，撈出過涼水，瀝乾即可。

西蘭花沒洗吃了會怎麼樣

　　現在的蔬菜種植都有噴灑農藥，所以市場上買的西蘭花或多或少都有着農藥殘留，所以還是洗洗再煮更健康一點。

西蘭花的正確吃法

　　蒸西蘭花：
　　1、蝦米用溫水浸泡十五分鐘。
　　2、西蘭花用鹽水浸泡後洗淨，掰成小朵，大蒜切成蒜米。
　　3、西蘭花，蝦米和蒜米混合拌勻，水燒開後，隔水蒸5分鐘。出鍋灑食鹽，淋芝麻油。

吃西蘭花的功效和好處

　　西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽爲“蔬菜皇冠”。
　　西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常食用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，防止皮膚乾燥，是一種很好的美容佳品。