養胃的水果有哪些

最養胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助於分解並且加速蛋白質的吸收，可以緩解消化不良和胃炎，養胃的水果比較多，例如芒果、櫻桃、蘋果等水果。

  養胃水果指的是有着養護胃功效的水果，或者是富含纖維的水果，例如蘋果、葡萄、菠蘿、香蕉、木瓜、櫻桃、石榴、荔枝、青果等水果。

  最養胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助於分解並且加速蛋白質的吸收，可以緩解消化不良和胃炎，養胃的水果比較多，例如芒果、櫻桃、蘋果等水果。

1、蘋果

  蘋果的營養價值非常的豐富，而且有着比較強的保健功效，蘋果性質溫和，適合腸胃不太好的人食用，如果是經常腹瀉的話，每天可以適量的蘋果，有着增強抵抗力的作用。

2、石榴

  石榴中氨基酸和微量元素的含量十分豐富，有助於促進腸胃的消化，而且對於胃潰瘍也有着很好的效果，所以說胃痛肚子痛的人可以適量的食用石榴。

3、甘蔗

  甘蔗有着比較好的保健效果，對於消化不良反胃嘔吐的話，也有着很好的治療效果，而且甘蔗有着生津止渴、降胃、熱清肝火的功效，畢竟甘蔗的含鐵量非常的高。

4、葡萄

  葡萄有着健脾、和胃的效果，而且葡萄含有大量的酒石酸，有利於消化，葡萄當中所含有的葡萄糖可以被人體直接消化吸收，可以改善腸胃。

5、櫻桃

  櫻桃含有大量的鐵元素，而且櫻桃的性質爲溫熱，適合腸胃虛寒的人來食用，而且櫻桃有着開胃的功效，營養價值非常高。