9月吃什麼水果

水果的成熟時間不同，每種水果都有適合吃的月份時間，那麼9月吃什麼水果最好呢，最常見的十種水果是芒果、香蕉、菠蘿、葡萄、柚子、梨子、棗子、柿子、火龍果、菠蘿蜜，它們在9月吃不僅口感美味，也可以很好的發揮出其營養價值。

秋季9月氣候比較乾燥，我們可以每天適量的吃芒果，一般芒果在正常的環境下養殖，每年在7～8月結果，9月時果實都會成熟，9月吃芒果不僅口感最佳，也可以更好的發揮芒果的營養價值。

香蕉是最常見的水果之一，平時最好在秋季9月吃香蕉，它蘊含着豐富的膳食纖維等多種維生素，不僅能夠及時的給人體補充水分，還能更好的起到疏通血脈等作用。

菠蘿被稱爲四大名果之一，它蘊含着豐富的營養物質，菠蘿也適合在秋季9月時吃，能夠及時的補充身體所需營養，還能保持皮膚的溼潤度，9月時吃菠蘿還能有很好的減肥瘦身功效。

葡萄很多人都喜歡吃，它的口感獨特，一般會在4～5月開花、8～9月結果，葡萄的果實成熟時，我們可直接將葡萄清洗乾淨食用，也可以將成熟的葡萄自制成葡萄酒、葡萄乾等食物。

柚子在我國南方地區種植的比較廣泛，它每年在4～5月開花、9～12月結果，它的果肉口感多汁鮮美，很多人都十分喜歡吃，在9月吃柚子可以很好的起到消食化氣、清熱解毒等多種功效。

梨子的果肉中水分比較充足、口感甘甜，深受人們的喜愛，每到9月時可以將梨子製作成果汁、水果沙拉等食材吃，能夠及時的給皮膚補充水分，還能夠起到潤腸通便等作用。

棗子比較耐旱，喜歡在溫暖乾燥的環境下生長，棗子9月時結出來的果實，營養價值是最高的，而且口感也特別的好，我們可以把棗子混合其它食材一起吃，不僅增加食物的口感，還能增加食物的營養。

柿子雖然10月果實才會成熟，不過也適合在9月吃，柿子中蘊含着大量的有機酸、胡蘿蔔素、果膠等成份，9月時每天適量的吃柿子，可以起到潤肺清腸的功效，使腸胃更加的健康。

火龍果也適合在9月的時候吃，火龍果一般會在7～12月份開花結果，在9月份吃火龍果營養價值特別的高，身體可以很好的吸收火龍果中的營養，起到增強免疫力等多種功效，預防各種疾病。

菠蘿蜜屬於熱帶水果，它的體型龐大果肉鮮美，很多人都喜歡吃菠蘿蜜。9月時我們可以直接食用菠蘿蜜，也可以將它的果肉煲湯、煮粥等，其護肝養肝、美容養顏等效果非常好。