釋迦果怎麼吃，怎麼判斷熟沒熟

釋迦果熟透了之後可以直接生吃，用小勺挖裏面的果肉。也可加上純牛奶做奶昔，或者淋上沙拉醬做成沙拉。除了生吃，還能與其他食材結合，一起跟米飯炒制。可以通過外表顏色和手感來判斷熟沒熟。生的外面是鮮綠色的，比較硬，熟了後表皮會變黑，輕輕一按會有糖分流出來。

一、怎麼吃

1、生吃：熟透了之後可以直接生吃，用刀子切開，用小勺挖裏面的果肉直接吃就行了。

2、做奶昔：準備好適量純牛奶，然後挑出熟透了的果子，把外面的外皮去掉，取出裏面的白色果肉。一塊將它們放到料理機裏面，製作成奶昔，裝到杯子裏面就可以了。

3、做沙拉：將裏面的果肉取出來，切成小塊的形狀。然後跟喜歡的其他東西搭配起來，放在一起淋上沙拉醬，充分調製均勻之後裝到盤子裏面，就可以食用了。

4、炒米飯：除了上面說的生吃的方法，還可以去掉外皮和裏面的果核，切成塊。跟其他食材一起跟米飯炒制，再加上適量食用鹽炒勻就行了。

二、怎麼判斷熟沒熟

可以通過外表顏色和手感來判斷，沒成熟的外表顏色是鮮綠色的，成熟後表皮會變黑，頂端出現開裂。用手按一下也能判斷，生的用手按感覺比較硬，熟的輕輕一按會有糖分流出來。