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吃黃豆有什麼好處:好處多,忌與酸奶同食
黃豆含有豐富的營養:每100克大豆含蛋白質36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、熱量412千卡,鈣197毫克、磷571毫克、鐵11毫克、胡蘿蔔素0.4毫克、維生素B1含0.79毫克、維生素B2含0.25毫克、尼克酸2.1毫克,與等量的豬肉相比,蛋白...
2021-05-03
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種花有什麼好處?
  種花是一項相對容易的活動,新手園丁和專家都可以享受。根據家得寶(HomeDepot)的說法,理想的開花時間是在陰雨密佈的日子裏,降雨迫在眉睫,並且溫度適中。春天是一個受歡迎的花卉種植季節。但是,如果在初秋播種,許...
2018-06-10
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吃薑有什麼好處:7大好處,洗乾淨後無需削皮
姜含有豐富的營養:每100g中含能量172kg,水分87g、蛋白質1.3g、脂肪0.6g,膳食纖維2.7g,碳水化合物7.6g、胡蘿蔔素170μg、視黃醇當量28μg,此外含硫胺素、核黃素、尼克酸;維生素C;鉀、鈉,鈣、鎂、鐵,錳、鋅、鉬、磷、硒。尚含促...
2021-05-03
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吃核桃有什麼好處:有6大好處,附如何選購
核桃含有豐富的營養素:每百剋核桃含蛋白質15~20克,碳水化合物10克,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃含有如此豐富的營養素,那我們吃核桃有什麼好處呢?我們帶上疑問...
2021-05-03
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吃桑葚有什麼好處:6大好處,兒童不宜多食
桑葚含有豐富的營養:豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。桑葚含有如此豐富的營養...
2021-05-03
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吃榴蓮有什麼好處:7大好處,不可與酒同食
榴蓮含有豐富的營養:果肉含可溶性固形物36{bf},碳水化合物(糖佔2/3)34.1{bf},蛋白質2-2.8{bf},脂肪1.2~3.9{bf},礦物質中鐵的含量相當高,維生素B含量豐富,維生素E、C、G、A等也較豐富。榴蓮含有如此豐富的營養素,那我們吃榴蓮有什麼好...
2021-05-03
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吃番石榴有什麼好處:好處多,消化不好要少吃
番石榴含有豐富的營養:果實中維生素C含量特高,每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、脂質、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質,能補充熱量。番石榴...
2021-05-03
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吃南瓜有什麼好處:好處多,服用中藥不宜食
南瓜含有豐富的營養:每100克含蛋白質0.6克,脂肪0.1克碳水化合物5.7克,粗纖維1.1克,灰分0.6克,鈣10毫克,磷32毫克,鐵0.5毫克,胡蘿蔔素0.57毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗壞血酸5毫克。此外,還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素...
2021-05-03
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吃芹菜有什麼好處:好處多,不可與甲魚同食
芹菜含有豐富的營養:每100克芹菜中含有蛋白質2.2克、脂肪0.3克、糖類1.9克、鈣160毫克、磷61毫克、鐵8.5毫克,還含有胡蘿蔔素和其他多種B族維生素。含有較多的鈣,磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等。芹菜含有如此豐...
2021-05-03
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喝菊花茶有什麼好處:好處多,可防輻射!
菊花茶含有豐富的營養:菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。菊花茶含有如此豐富的營養素,那我們吃菊花茶有...
2021-06-01
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吃洋蔥有什麼好處:5大好處,表虛多汗者忌食
洋蔥含有豐富的營養:每100克鮮洋蔥頭含水份88克左右,蛋白質1~1.8克,脂肪0.3~0.5克,碳水化合物5~8克,粗纖維0.5克,熱量130千焦,鈣12毫克,磷46毫克,鐵0.6毫克,維生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黃素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡蘿蔔素1.2毫...
2021-05-03
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吃花菜有什麼好處:7大好處,買花球沒散開的較好
花菜含有豐富的營養:含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。每100克菜花所含營養素,熱量(24.00千卡)、蛋白質(2.10克)、脂肪(0.20克)、碳水化合物(4.60克)、膳食纖維(1...
2021-05-03
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吃海帶有什麼好處:好處多,甲亢病者不可食
海帶含有豐富的營養:每百克幹海帶中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纖維9.8克,無機鹽12.9克,鈣2.25克,鐵0.15克,以及胡蘿蔔素0.57毫克,硫胺素(維生素B1)0.69毫克,核黃素(維生素B2)0.36毫克,尼克酸16毫克,能發出262幹卡熱量。海帶含...
2021-05-03
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吃板栗有什麼好處:6大好處,糖尿病人忌食
板栗含有豐富的營養:每100克含蛋白質5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40~60毫克,熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。板栗...
2021-05-03
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吃竹筍有什麼好處:4大好處,但不可多食
竹筍含有豐富的營養:含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含幹物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg,多...
2021-05-03
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吃橙子有什麼好處:有4大好處,忌與檳榔同食
橙子含有豐富的營養:橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橙子含有如此豐富的營養素,那我們吃橙子有什...
2021-05-03
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柚子有什麼好處:5大好處,脾虛便溏者慎食
柚子含有豐富的營養:柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子含有如此豐富的營養素,那我們吃柚...
2021-05-02
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吃苦瓜有什麼好處:6大好處,孕婦應慎食
苦瓜含有豐富的營養:每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7~3.0克,脂肪0.2克,糖1.8~3.0克,粗纖維1.7~2.5克,鈣18~20毫克,磷20~80毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,維生素B含0.7毫克,苦瓜的維生素C含量高達56~160毫克,爲瓜類蔬菜之首。苦瓜...
2021-05-03
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吃木瓜有什麼好處:有4大好處,孕婦不宜多吃
木瓜含有豐富的營養:果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。木瓜含有如此豐富的營養素,那...
2021-05-03
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吃山藥有什麼好處:好處多,腸胃積滯者忌食
山藥含有豐富的營養:每100g山藥含水分75g左右,碳水化合物14.4~19.9g、蛋白質1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯蕷皁苷50ug及B族維生素、維生素C、維生素E,碳水化合物以澱粉爲主。山藥中的黏性物質由甘露聚糖與球蛋白結合而成的黏...
2021-05-03
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吃聖女果有什麼好處:6大好處,忌與石榴同食
聖女果含有豐富的營養:其中糖分佔1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白質0.7{bf}~1.3{bf}、維生素0.6%~1.4%、礦物質0.5~0.8%、果膠1.3%~2.5{bf}、維生素C2。此外,還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。聖女果含有如此豐富的營養素,那我們吃聖女果...
2021-05-03
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吃火龍果有什麼好處:5大好處,附有挑選技巧
火龍果含有豐富的營養:火龍果是低能量、高纖維的水果,富含維生素c。其中花青素含量較高,花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。火龍果含有如此豐...
2021-05-03
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吃銀耳有什麼好處:好處多,是一種天然補品
銀耳含有豐富的營養:含蛋白質6.7{bf}~10{bf}、碳水化合物65{bf}~71.2{bf}、脂肪0.6{bf}~12.8{bf}、粗纖維2.4{bf}~2.75{bf}、無機鹽4.0{bf}~5.4{bf}、水分15.2{bf}~18.76{bf}及少量維生素B類。無機鹽中主要含硫、鐵、鎂、鈣、鉀等離子。銀耳含有如此...
2021-05-03
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養長壽花有什麼好處,有風水、觀賞好處
長壽花的好處1、養長壽花的好處a、長壽花是非常美麗的花卉,小巧而又緊湊,而且葉子也非常綠,恰巧又是在冬季開花,而冬季是個比較蕭條的季節,所以在家裏養一盆長壽花,且放在房間裏點綴,在整個寒冬是不是生機勃勃。b、長壽花一...
2016-08-07
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家庭種植薔薇花有什麼好處
薔薇花是我國常見的觀賞類植物,生命力頑強,不需特別管理即可長得很濃郁,是家庭養花的很好的選擇。家庭種植薔薇花有什麼好處呢?薔薇花有什麼好處1、薔薇有藤,生長迅速,葉片茂盛,是家庭綠化遮陽的好幫手。2、薔薇花多,開花期萬...
2017-01-22
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