大棗是熱性還是涼性

大棗不是涼性食物，而是是一種溫熱性的食物，富含維生素、賴氨酸、精氨酸等氨基酸以及鈣、鐵等多種微量元素，適合大多數人食用，主要功能爲補中益氣、養血安神，是滋補調養佳品，可以經常食用，但是一次性不可吃太多，不然會引起胃酸過多、腹脹等問題。

  大棗味甘、性溫、歸脾、胃、心經，是一種常吃的食物，有很好的調養身體的作用，尤其在補氣養血方面有着不錯的效果，平時適當的吃一些可以很好的提高機體免疫力。

大棗屬於熱性還是涼性

  大棗不是涼性食物，而是是一種溫熱性的食物，富含維生素、賴氨酸、精氨酸等氨基酸以及鈣、鐵等多種微量元素，適合大多數人食用，主要功能爲補中益氣、養血安神，可以治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症。

吃了有什麼好處

  1、增強抵抗力：大棗中的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種維生素，對身體有增補作用，可以增強人體的抗病能力，提高人體的免疫力。

  2、美容護膚：大棗中維生素的含量較爲豐富，可以促進機體膠原蛋白的合成、美容養顏、預防色斑，減少老年斑的形成，使皮膚能夠潔白細嫩。

  3、補氣養血：鐵元素是人們血液的加油站，是維持生命的重要物質，也是促進維生素B族的代謝、製造血色素的必要的物質，大棗中含有豐富的鐵元素，可以補氣養血，女性可以多吃。

吃了有什麼壞處

  大棗會導致腹脹，影響消化系統的功能，因此溼盛或脘腹脹人羣不宜食用，而且大棗中含有較多的糖分，注意血糖高的患者要在食用紅棗的數量上把控一下，最好一天控制在兩三顆爲宜。

吃大棗禁忌

  一般來說，不要直接吃棗，用水煮是最好的方法，因爲這樣既不會改變進補的藥效，也可防止出現腹瀉、肚子痛的狀況，大棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但是一次性不可吃太多，不然會引起胃酸過多、腹脹等問題。