冬棗是熱性還是涼性水果 冬棗是寒性還是溫性的

冬棗不屬於涼性水果，也不屬於熱性水果，而是溫性的水果。是比較適合大多數人食用一種水果。冬棗口感清脆，味道甘甜，富含豐富的營養，受到人們的喜歡。在吃冬棗的時候，要記住不要空腹食用，不然會得胃結石，同時也不要和動物肝臟、黃瓜、蘿蔔一起食用，不然會降低維生素的含量。

  冬棗味甘、性平，具有健脾養胃，補血安神的功效，適合任何人食用。一般適量的食用一些冬棗不會引起上火，或者脾胃虛寒的症狀，可以放心食用。

冬棗屬於熱性還是涼性

  冬棗不屬於涼性水果，也不屬於熱性水果，而是溫性的水果。是比較適合大多數人食用一種水果。冬棗口感清脆，味道甘甜，富含豐富的營養，受到人們的喜歡。

吃冬棗的好處和壞處

吃冬棗的好處

1、防治心血管病

  冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。對於健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。

2、調節免疫

  冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。

3、解毒保肝

  冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

4、解酒良藥

  富含果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的祕訣，果糖和維生素C就被當作解酒的良藥，而且冬棗裏面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來。

吃冬棗的壞處

  冬棗雖然有豐富的營養價值和健康作用，但是吃太多的話很容易導致腹脹、腹痛、腹瀉，並傷害脾胃。因此不可大量的食用，而且胃腸疾病患者應忌食冬棗，糖尿病人也要少吃，因此含糖量較高，會導致血糖升高。

吃冬棗禁忌

  我們在吃冬棗的時候，要記住不要空腹食用，不然會得胃結石。同時也不要和動物肝臟、黃瓜、蘿蔔一起食用，不然會降低維生素的含量。食用冬棗後，不要急着使用高蛋白食品，中間間隔3小時左右最佳。