最降火的水果排名 吃什麼水果下火見效快

降火功效最好的水果有，獼猴桃，雪梨，山竹，西瓜，葡萄，柚子，西紅柿，荸薺等。其中葡萄的含鐵量十分豐富，能有效的補充人體所需的鐵以及其他營養物質，還可以改善食慾不振。柚子是性寒涼的，是可以清熱去火的，適量食用一些柚子可以達到快速降火的效果。

  食用清熱降火的水果可幫助敗火，由於火在性質上分虛實，位置上分臟腑，而水果作爲天然植物果實具有偏性，雖然敗火的水果都屬涼性，但是不同的火要用不同的水果來敗。

  降火功效最好的水果有，獼猴桃，雪梨，山竹，西瓜，葡萄，柚子，西紅柿，荸薺等。這些水果的降火效果都是十分不錯的，其中，柚子的降火效果是最爲顯著的。

葡萄

  葡萄有舒筋活血，開胃健脾，助消化等功效。它的含鐵量十分豐富，能有效的補充人體所需的鐵以及其他營養物質，還可以改善食慾不振。

柚子

  想要達到降火的效果可以適量的食用一些柚子，柚子對降火是非常有用的。因爲柚子是性寒涼的，是可以清熱去火的，適量食用一些柚子可以達到快速降火的效果。

西紅柿

  西紅柿是可以改善上火情況的水果，它可以清熱解毒，降肝火。它既是一種水果，又是一種蔬菜，上火時吃些西紅柿，可以有效的降火，尤其是清肝火。

西瓜

  西瓜是寒性的水果，而且它的含水量極高，清熱降火，止渴的作用。而且西瓜中的鉀鹽含量也很豐富，能夠在大量運動後及時補充人體所需的營養。

梨

  梨本身屬於寒性水果，並且味甘甜，具有清心潤肺作用，是清理肺火的必備佳品，尤其把梨子和冰糖燉服效果更佳。

火龍果

  火龍果具有清熱解毒、退腸火等功效，下火作用也不錯。含有的營養物質也非常高，因此也是大衆非常喜愛的一種水果。