番石榴的籽可以吃嗎 番石榴怎麼吃纔是正確的吃法

番石榴的籽可以吃。番石榴籽能有效改善關節的彈力和皮膚彈性、對強化動、靜脈和毛細血管方面可以起到緩解的作用。但是便祕人羣，與老年人、消化功能差的人不宜食用番石榴籽。番石榴可以生吃，也可以煮熟再吃，食用價值和營養價值都比較高。

番石榴籽能吃嗎

  番石榴的籽是可以吃的，而且吃番石榴籽對身體有好處。但是也是要看個人情況而定要不要去籽的。

  番石榴籽能改善關節彈力和皮膚彈性、強化動脈、靜脈和毛細血管,能起到緩解作用。但是便祕人羣，與老年人、消化功能差的人不宜食用。

番石榴怎麼吃對身體好

  番石榴好吃，可不能多吃哦。吃之前可以先放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能更加乾淨，而且還能讓番石榴的果肉更加新鮮。

  另外，番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食。煮過的番石榴可以製作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。

  而且，番石榴既可以帶皮吃，也可以剝皮食用，食用前需將果實一切爲二，可根據烹飪需要酌量加入。

番石榴的功效與作用禁忌

1、強身健體

  番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。

2、營養豐富

  番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。

  番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

3、番石榴藥用價值

  番石榴的葉、果實：甘、澀，平。收斂止瀉，止血。用於泄瀉，痢疾，小兒消化不良。鮮葉外用於跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不收口。

4、禁忌人羣

    但兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。而且肝熱的人應慎防便祕，因爲番石榴具有收斂止瀉作用。