番石榴裏面的籽能吃嗎，能吃/腸胃脆弱者慎吃

番石榴是一種富含極多人體所需的元素的水果，很多人都想問番石榴裏面的籽能吃嗎，其實是可以的，並且番石榴籽的功效還特別強大，主要有以下5種功效，有增強毛細血管管壁活力、改善皮膚延緩衰老症狀、提高視力、減弱糖尿病的併發症的發生、防止瘀傷、健身強腦提高記憶力、止瀉止血提高組織癒合能力等等功能。但是並不是所有人都適合吃番石榴的籽，對於老人、小孩以及一些脾胃消化能力較弱的人來說是不能吃的。

番石榴又稱芭樂或者拔子，是一種富含數十種人體所必須的營養物質的水果。它在我國雲南、四川、廣西、福建和臺灣等沿海地區都有所分佈。並且其中的番石榴籽是營養極其豐富的，但是我們通常都不食用番石榴籽，因爲它的殼比較硬。那麼番石榴籽能吃嗎，其實是可以的，一般人食用番石榴籽是對身體有極大裨益的，特別是明目、抗衰老的功能極佳。

但是對於一部分人羣來說是不能吃的，例如老人、小孩以及患有內熱和體弱腸胃不佳的人來說，番石榴的籽是不能食用的，因爲老人和小孩以及一些腸胃不佳的人，他們的腸胃是非常的脆弱的，食用番石榴籽他們不僅不能消化，甚至有可能會致使他們的腸道堵塞。

1、增強毛細血管、管壁活力

食用番石榴籽可對於增強毛細血管管壁的強度有着極大的改善作用。並且對於一些患有關節炎、中分患者、糖尿病患者和一些患有腿部腫脹、口服避孕藥的婦女有着效果極好的改善循環作用。它有着在幫助人體抵禦在動脈內導致心血管疾病發生的突變物質的作用。

2、改善皮膚、增加光滑性和彈性

番石榴籽裏面含有有助於皮膚抵禦降解酶和自由基傷害的物質，這種保護作用是有一定作用上防止皮膚的彈性流失以及過早出現的一些皺紋。在國外的很多婦女喜歡將番石榴籽直接食用用來改善皮膚以及防止皺紋的過早出現。

3、提高視力、減弱糖尿病的病變

番石榴籽裏面富含豐富的胡蘿蔔素、維生素A、蛋白質、維他命C等等人體所需的必要元素，對於治療糖尿病引發的動脈衰弱以及視網膜的病變有着極佳的改善效果，並且長期食用番石榴籽對於視力也有着極好的提高作用。

4、防止瘀傷、健腦強腦提高記憶力

番石榴籽裏面含有的營養物質對於大腦功能有着很好的強化作用，它爲數不多的能夠直接保護大腦裏面細胞的食用抗氧化劑之一。並且它對於提高大腦細胞的活躍度、提高記憶力、減少因爲衰老對大腦和身體的影響是幫助極大的。

5、止血止瀉、提高傷口組織癒合能力

番石榴籽裏面含有豐富的膳食纖維素、鈣、磷、鉀等一些微量元素，對於一些患有輕微的擦傷或者割傷的人士來說，如果能夠長期的堅持服用番石榴籽是能夠提高傷口的止血能力並且加快傷口的癒合速度的。

1、忌食人羣

番石榴籽裏面含有豐富的纖維素，對於一些身體虛弱無力、便祕患有內熱的人羣來說，食用番石榴籽會導致便祕更加的嚴重，排便的難度也會大大增加。甚至導致誘發其他併發症。並且老年人和兒童也是不適宜多吃番石榴籽的，因爲他們的腸胃消化能力較弱。

2、忌混食物

番石榴籽不能與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆、海蔘、紅蘿蔔、人蔘等等一些食物混合食用。這些食物與番石榴籽共同食用都會引起身體的不適，例如與螃蟹同食，則會出現噁心、腹痛等一系列的症狀。與土豆一起食用則會引起人體的中毒。

3、置久忌食

食用番石榴籽的時候，最後與它的果肉共同服用，並且在將番石榴的果皮剝落之後，應該儘快的將它吃用，它成熟後是非常容易變質，如果食用了變質的番石榴果肉與籽將會引起身體的不適。所以它不適宜放置太久後再次食用。

結語：通過以上文章的講述，相信大家對於番石榴籽能不能吃和它食用的注意事項也有了更多的瞭解，希望這些知識能夠在以後的生活中對大家有所幫助。