補氣血的蔬菜有很多種類，其中包括南瓜、西紅柿、菠菜、木耳、萵筍、胡蘿蔔、白蘿蔔、金針菜、山藥等。除此之外，還有很多水果也可以補氣血，比如櫻桃、大棗、荔枝、葡萄、龍眼、花生等。另外，動物肝、動物血、牛肉、雞肉以及烏雞、人蔘、阿膠、當歸等食物也是具備補氣血作用的。
