蒲公英根茶能長期喝嗎，長期喝乾蒲公英水好嗎

蒲公英根茶不能長期喝，由於它本身性寒，長期飲用會對脾胃造成損傷，容易使服用者腹瀉。想要更好的發揮功效，可以搭配其他東西一起泡水喝，比如玫瑰花、綠茶、枸杞和山楂等等，這些也有保健功效，還能改善茶的口感。

一、能長期喝嗎

蒲公英根茶是不能長期喝的，這種植物本身性寒，長期飲用會對脾胃造成損傷，不利於身體健康。比較明顯的一個特徵就是容易腹瀉，如果每天都有腹瀉的情況，就要停止飲用了，不然會加劇這一情況。另外，對於體質較弱的人而言，不僅不能長期喝，還要嚴格控量。

二、怎麼喝能保健

1、加玫瑰花：蒲公英和玫瑰花混在一起泡茶，這種飲品主要是針對女性，尤其是有乳腺增生和乳腺炎情況的人，喝了它不僅能起到治療效果，還能調節內分泌，去火消炎。

2、加綠茶：蒲公英和綠茶也是很好的搭配，是適合患有咽炎或吸菸人羣。由於吸菸會導致咽炎，而這種飲品既有緩解咽炎的作用，也能清新口氣，因此非常值得一試。

3、加枸杞：蒲公英和枸杞都是很好的保健食品，二者搭配泡水也很不錯。前者有清熱解毒的效果，後者則能滋陰補血，放在一起就可以促進身體的新陳代謝，還能提高免疫力。

4、加山楂：如果感覺消化不良，不妨用蒲公英和山楂片泡水喝。山楂本身對於消化有幫助作用，還能調節血脂，活血化瘀，搭配蒲公英還能清熱燥溼，對於脾胃有火的人來說尤爲不錯。