蘿蔔纓子的功效與作用

蘿蔔纓子的營養價值非常高，含有豐富的維生素和微量元素，其中維生素c的含量是蘿蔔的3倍，纖維也很高，能夠刺激胃腸蠕動，促進有毒物質排出體外，幫助消化，預防便祕的發生，含有的胡蘿蔔素，可以在體內轉化爲維生素A，對眼睛健康有益。

  蘿蔔纓子就是蘿蔔的葉子，對身體有很好的滋補效果，其性味甘、平，能消食理氣，化痰止咳，還能防止便祕、潤膚養顏、預防疾病，因此在生活中我們可以經常吃一些用蘿蔔纓子做成的菜餚。

蘿蔔纓子特點

  蘿蔔纓子一般指蘿蔔葉，屬於十字花科植物的根出葉，可食用，其性溫、味甘，藥用價值非常高，冬季或早春進行採收，風乾或曬乾，其營養價值在很多方面都比蘿蔔要高，如維生素C含量是蘿蔔的2倍以上。

蘿蔔纓子的功效與作用

  1、蘿蔔纓子的營養價值非常高，含有豐富的維生素和微量元素，其中維生素c的含量是蘿蔔的3倍，纖維也很高，能夠刺激胃腸蠕動，促進有毒物質排出體外，幫助消化，預防便祕的發生。

  2、蘿蔔纓子中的維生素C含量較多，而且鉀和鈣含量也都比較突出，對高血壓人羣比較友好，它還含有胡蘿蔔素，可以在體內轉化爲維生素A，對眼睛健康有益，能夠預防近視、老花眼、白內障的發生。

蘿蔔纓子禁忌

  蘿蔔纓子一般是沒有飲用禁忌的，它沒有毒，可以和任何的食物搭配在一起食用，只是要注意體質虛弱者、氣血不足者最好是少吃，不然的話會加重病情。