柚子的功效與作用

祛色斑：柚子中含有多種維生素，有養顏作用。緊緻皮膚：食用它能使皮膚更細嫩。防止中風：常吃可以減少患中風的概率。增強體質：它可促進人吸收鈣、鐵等元素。促進減肥：它能促進脂肪消耗。治療疾病：它可以緩解糖尿病等症。

1.祛除色斑

有人說柚子是美容的好東西，這種說法很有道理。因爲它含多類可以祛除色斑的物質，比如各類的維生素。具體可將其做成面膜，用來敷臉，就可發揮作用。

2.緊緻皮膚

這也是美容的一個方面。它能讓皮膚處於最佳狀態，還有利於提高膠原蛋白的分泌量。於是皮膚就會變得更加光滑。具體可利用它的汁水加上蜂蜜，然後用來塗抹皮膚。

3.防止中風

經常吃柚子，可以減少一些慢性病發生的概率，比如中風等。

4.增強體質

它可幫助人體吸收鈣、鐵等元素。另外對於孕婦來說也有益處。其中含有葉酸，可防止貧血，還可促進胎兒健康發育。

5.促進減肥

柚子是一種天然、無害的減肥水果。其中含有可以促進能量消耗的物質。可在飯前進食，大概十二個星期之後會初見成效。

6.治療疾病

如心臟病，因爲它具有保護心臟的功效。另外，它還有“柚皮素”，雖然含有一定苦味，但是可有效緩解糖尿病症狀。