石斛是上火還是降火

石斛是性偏微涼的中草藥，吃石斛的好處很多，進食後可以起到降火的作用，具有滋陰生津、清熱潤燥的功效，還能夠清肝明目、消炎殺菌、健脾養胃、增強機體免疫力、延緩衰老、改善睡眠等，但吃多了容易出現腹瀉的情況，所以一定要適量食用。

石斛是上火還是降火

  石斛是一種性偏微涼的中草藥，進食後可以起到降火的作用，而且其在保健和食用方面也是應用廣泛，食用後可以起到滋陰生津、降火祛熱、清熱潤燥的功效。

  石斛這種藥物具有一定的清肝明目、去虛火的一個功效，所以說它並不會導致上火的現象。

石斛食用

  石斛吃多了不會上火，石斛爲寒性植物，所以可以起到降火的作用，但是也要適當食用，否則也會對身體不好。

  石斛每天食用量具體來說，幹品控制在10克以內，鮮品的食用量不超過30克，尤其是溼寒體質的人能不吃就不吃。

吃石斛效作用

  吃石斛的好處很多，主要是因爲它具有消炎殺菌、生津止渴、健脾養胃、清熱解毒等功效，食用後還能起到增強機體免疫力、促進胃腸蠕動、延緩衰老、調節內分泌、改善睡眠等作用。

吃石斛食用禁忌

 石斛吃多了容易出現腹瀉的情況，甚至會抑制心臟跳動和呼吸，在食用期間，還要避免食用蘿蔔、綠豆等食物，以免影響到藥效。