木靈芝的功效與作用及食用方法
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木靈芝中含有大量的靈芝多糖、皁甙等物質,人們食用後可增強身體的免疫力,提高身體的抗病能力,也可保護肝腎,減輕肝臟的損傷,還可以增強人的心腦血管功能,木靈芝除了直接燉煮、煎湯食用外,還可以與其他食材搭配,像是與人蔘、枸杞、紅棗等等。
木靈芝就是靈芝,又叫靈芝草、菌靈芝、赤芝、紅芝、赤芝、丹芝、菌靈芝、仙芝、仙草、瑞草、還陽草、三秀、茵芝、靈芝草,具有補氣安神,止咳平喘的功效。
木靈芝的功效與作用
木靈芝中含有大量的靈芝多糖,這種物質對人的身體健康有好處,人們食用後可增強身體的免疫力,提高身體的抗病能力,保持心情的愉快。
此外,木靈芝中所含的活性成分及靈芝多糖、皁甙等物質,也可保護肝腎,減輕肝臟的損傷,木靈芝可以加強肝臟功能,加快藥物、毒物的代謝,對於治療中毒性肝炎有一定的療效。
木靈芝還可以增強人的心腦血管功能,促進身體的血液循環,對現代人類高發的肝癌、腎衰、高血壓、高血脂等症均有明顯的預防作用。
木靈芝食用方法
木靈芝除了直接燉煮、煎湯食用外,還可以與其他食材搭配,像是與人蔘、枸杞、紅棗等等,不同的食材搭配,對人體產生的功效作用也不盡相同,大家在食用木靈芝時,可以聽從專業人士指導,針對自己的身體狀況,進行滋補調理。
木靈芝食用禁忌
木靈芝不含毒性,是性質溫和良好的藥草,所以木靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌,但木靈芝作爲滋補保健品食用,如果過量食用,超過人體吸收力,不僅達不到滋補的效果,造成浪費,也會對身體有一定的影響,有可能會出現上火的症狀。
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