番薯是涼性的還是熱性的食物 番薯屬於熱性還是寒性

番薯、紅薯和地瓜是一個食物，學名甘薯。番薯既不屬於涼性，也不屬於熱性，屬於溫性食物。所以體質寒涼或是熱性病症的人都可以。番薯含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，滑腸通便，健胃益氣。

紅薯是涼性還是熱性

  番薯又叫紅薯，紅薯中含有豐富的維生素和礦物質，並且具有延緩衰老、緩解疲勞的作用。這是因爲紅薯中含有必需氨基酸的原因。

  番薯既不屬於涼性，也不屬於熱性，屬於溫性食物。所以體質寒涼或是熱性病症的人都可以。
  另外，番薯含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，滑腸通便，健胃益氣。

番薯好處多 切勿食用過多

  吃番薯的好處比較多，尤其是女人吃番薯好處很多，且番薯被世界健康組織評爲最佳健康蔬菜之一。

  女人多吃點番薯，對身體有好處，不僅美容美顏，還可以抗衰老。有的女人經常感到廣波勞或感覺寒冷，番薯有抗疲勞和驅寒的作用。

  番薯有助於減肥，是因爲番薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪的排出。而脂肪和糖正是肥胖的元兇，番薯進食不容易產生飢餓的感覺，大大減少了零食的進入。

  不過喜歡吃紅薯的朋友們還要注意一點，凡事需要有度。我們自己製作紅薯的時候要將紅薯煮熟蒸透再食用，不然就很難消化。

  紅薯也不要吃得過多，因爲紅薯所含的一種氧化酶會在胃腸道中產生大量的二氧化碳氣體，導致人腹脹、呃逆，甚至放屁。

紅薯屬於什麼作物

  紅薯是熱性作物，不適於低溫環境，當氣溫降到15℃，就停止生長，低於9℃，薯塊將逐漸受冷害而腐爛 。

  雖然馬鈴薯與紅薯都特別耐旱、抗災、耐瘠薄，難以絕收。但相比而言，全國範圍內，馬鈴薯四季皆可種植。

  番薯最快的出苗兩到三個月就可收穫，一般四個月也可收穫。而紅薯由於溫度限制，相較而言種植會受限制一些。