聖女果吃多了會不孕嗎?一分鐘帶你揭祕聖女果的真實面目!從此放心吃!

炎炎夏日，一盤色彩鮮豔的水果解救你的昏昏欲睡和無精打采。正值上市季節的聖女果因其酸甜可口，營養物質豐富，具有較高食用價值，是夏日消暑“利器”,頗受人們的喜愛。但是，有這麼一種說法，聖女果吃多了會導致不孕，這是真的嗎?我們一起來看看吧!

聖女果，也就是我們常說的小西紅柿，也叫櫻桃番茄，它有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾等多重功效。是非常美味且健康的夏日水果!

很多愛吃聖女果的女性朋友們都比較關注吃聖女果會不會懷導致不孕這個問題，其實這種說法只是謠傳。據科學研究表明，聖女果多吃是不會導致不孕的，完全可以放心食用，不僅如此，聖女果中還含有的人體所需的特殊物質番茄紅素，非常有利於幼兒生長髮育，除此之外該物質還可以增加人體的免疫力，延緩細胞衰老，對人體大有裨益。所以說多吃會聖女果導致不孕這一說法是沒有科學依據的。

雖然聖女果具有很好的功效與作用，但是無論什麼食物也不要多吃。聖女果吃多了也可能對身體產生一定的危害。那麼下面我們就來看一下聖女果對身體有什麼危害吧!

因爲聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能促進消化，但如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良症狀。同時聖女果屬於寒性食物，常吃可以清熱解暑、潤腸通便、健胃消食，但寒性食物不宜多吃，多吃容易加重體內寒氣，從而出現腹瀉、腹痛等症狀，尤其是脾胃虛寒的人更容易引發不良症狀。

聖女果含有較多的植物酸，吃多了容易刺激牙神經，特別是在吃了很多聖女果之後不刷牙或漱口的情況下，容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。建議在吃聖女果之後最好漱口，尤其是在晚上的時候一定要刷牙。

聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，平時常吃可以美容護膚，防癌、抗癌，但是維生素C和番茄紅素具有很強的抗氧化性，尤其是番茄紅素，如果吃多了聖女果，在過量抗氧化的作用下，可能會破壞體內自由基，降低細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染，增加患病機率。

那麼，面對聖女果“美味的誘惑”，我們應該怎樣健康地吃呢?

適量地食用能充分發揮聖女果美容養顏、延緩衰老、健胃消食的作用，建議每天每天吃15—20顆爲宜。同時需要注意的是：聖女果不宜空腹吃，腸胃虛弱的人應少吃。

好了，今天的文章就介紹到這裏了。再次提醒廣大朋友們，聖女果雖好，可不要貪吃哦。要注意養成健康的飲食習慣，常食和多食富含葉酸的食物，保證補充多種營養物質。