孕婦能吃木瓜嗎？爲寶寶健康着想

木瓜是美顏豐胸的聖品，是女性朋友們的貼心夥伴，它不僅味道可口，營養也是十分的豐富，那麼孕婦能吃木瓜嗎？有人說能，有人說不能，衆口不一。今天我們就“孕婦能吃木瓜嗎”展開討論，孕媽媽們一定要看哦！

木瓜味甜可口，營養豐富，被譽爲“水果之皇”，格外受到女性羣體的喜愛。營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛， 消化不良 ，肺熱乾咳，乳汁不通， 溼疹 ，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症,那麼在女性羣體中，孕婦這一特殊羣體也一樣可以吃木瓜嗎？

1、在東南亞的一些國家，居民們會藉助吃木瓜來避孕，可見木瓜是有一定避孕效果的，這對孕媽媽們來說是非常不利的。

2、木瓜中含有的木瓜苷，對子宮有明顯的收縮作用，孕媽媽們吃了之後會出現意外流產或者是早產。並且這種木瓜苷經過高溫加熱也不會被破壞！

3、木瓜偏寒性的水果，體質稍微虛弱一點兒的孕媽媽，在吃木瓜之後就很容易出現胃寒或者是腸胃不適的情況。

4、木瓜中含有女性荷爾蒙，會干擾孕媽媽體內荷爾蒙的變化，不但會傷害胎寶寶健康，還有可能引發流產。

1、從中醫方面來說，木瓜性質寒涼，在懷孕的時候吃木瓜，會導致寒氣在體內淤積，從而激起子宮收縮，引發流產。

2、木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響，而孕媽媽們在懷孕期間，牙齦也是很容易出血的，再吃木瓜的話，只會加重口腔問題，也不利於骨骼的健康。

3、木瓜中的番木瓜鹼，對子宮有明顯的興奮作用，孕媽媽們在食用後，會產生腹部的不適感；並且，番木瓜鹼還對孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產生麻痹作用。

4、木瓜中的番木瓜鹼，還帶有一定的毒性，一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。

有人說，生木瓜我不可以吃，那我可以吃熟的木瓜嗎？好像也有人在懷孕的時候喝木瓜湯。那麼孕婦可不可以吃煮熟的木瓜呢？

前面我們也有提到，木瓜中的木瓜苷，即便經過高溫烹煮之後也不會被破壞掉，所以我們也不建議孕媽媽們吃煮熟的木瓜。

有經驗的孕媽媽告訴我們，木瓜湯在懷孕期間是可以喝的，不過不要喝太多，也不能在孕早期和孕晚期的時候吃，會引起子宮收縮，發生一些意外。

從這裏我們可以看出，孕媽媽們不能生吃木瓜，但是可以少量的喝木瓜湯，這也說明了煮熟的木瓜孕媽媽們還是能吃的，不過需少量並且要控制在孕中期的時候食用。

除了木瓜，孕媽媽們還有許多不適宜食用的水果，如山楂、柑橘、桂圓等，也不是說一定不能吃，是必須要少量食用，或者爲了胎兒的健康最好不吃！

1、山楂。山楂有活血化淤通經作用，對子宮有明顯的收縮作用，在懷孕早期需少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃。

2、柑橘。柑橘好吃，不可多食。過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

3、荔枝、桂圓。荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，吃熱性水果更易引起胎動不安。

4、獼猴桃。獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯後1-3個小時較爲合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽媽一定不能吃獼猴桃。

5、菠蘿、香蕉、麝香葡萄、石榴和杏。這些水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃爲妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血需少吃石榴和杏。

懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也更加虛弱，增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。

綜上所述,懷孕媽媽儘量不要吃木瓜，以及山楂、柑橘、桂圓等，注意一下食物方面不管是爲了自己的健康還是寶寶的健康着想！