孕婦能吃青棗嗎：能吃,但不能多吃

青棗是一種很好的水果，既便宜又富含豐富的營養，是很多朋友們喜歡吃的水果之一。然而孕婦可以吃青棗嗎？這是很多準媽媽們都關心的問題。

孕婦是可以吃青棗的，但不宜過多。

青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。臺灣青棗果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，素有維生素丸之稱，有日食三棗，長生不老之說，孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素。

孕婦不能吃過多青棗，因爲青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖。

生食青棗時，一定要將它消毒、洗淨，否則紅棗上可能會殘留農藥，對胎兒、孕婦產生不好的影響。