橘子是碳水化合物嗎

橘子是一種常見水果，屬於碳水化合物，它是偏熱帶水果，它所含有的碳水比較高，生食不能吃的太多，不然會引起其他反應，橘子有好幾個品種，最常見的是椪柑，外皮很厚，花瓣隱藏，由汁泡和種子組成，橙子含有碳水化合物，每100克含有約8.9克碳水化合物。

橘子成分含量

  1.每100克柑橘可食部分含核黃素0.05mg、煙酸0.3mg、抗壞血酸(維生素C)16mg、蛋白質0.9g、脂肪0.1g、糖14g、粗纖維0.03g、無機鹽0.8g、鈣24mg、磷17mg、鐵0.2mg、熱量221.9焦耳。

  2.常見的橘子品種營養也很豐富，一個幾乎可以滿足人體一天所需的維生素C含量，該果品本身含有170多種植物成分和60多種類黃酮成分，大多數都有天然抗氧化劑成分添加。

  3.一般成熟的橘子吃起來很有口感，除了補充日常所需的元素外，還能預防一些疾病。